ПУШКИН СКАЗКИ
АНТИВИРУС КАСПЕРСКИЙ БЕСПЛАТНО 
Планирование беременностиВитамины при планировании беременности. Как правило, женщина начинает заботиться о своем питании только тогда, когда узнает о беременности. Но если беременность запланированная, позаботиться о питании и образе жизни необходимо еще до зачатия. О своем здоровье и о здоровье будущего ребенка необходимо позаботиться заранее. Основное условие полноценного развития плода - достаточное поступление в организм беременной женщины всех необходимых полезных веществ, витаминов и минералов. При планировании беременности Вы можете начать прием витаминных комплексов до наступления беременности и избежать многих осложнений. За три месяца до зачатия начинайте принимать фолиевую кислоту.Фолиевая кислота - прекрасная профилактика многих врожденных заболеваний. Продукты ее содержащие - свежая зелень, капуста, морковь, бобовые, картофель, орехи.Планирование беременности. Облегчить роды помогут занятия спортом. Подберите необходимый Вам комплекс упражнений и регулярно проводите занятия. При планировании беременности Вы можете начать занятия до зачатия и продолжать заниматься специальной гимнастикой после наступления беременности. Какой образ жизни необходим в период планирования беременности. При планировании беременности Вы можете заранее подготовить свой организм для легкого протекания беременности и рождения здорового ребенка. Во время беременности нельзя соблюдать каких либо диет.Если Вам необходимо сбросить вес, при планировании беременности Вы можете сделать это заранее. Планирование беременности. Вредные привычки. При планировании беременности необходимо отказаться от вредных привычек заранее, до наступления зачатия. За три месяца до зачатия необходимо полностью исключить прием алкоголя, т.к. алкоголь препятствуете нормальному развитию беременности. Необходимо заранее бросить курить. Курение повышает риск выкидыша и осложнений у матери. Курение во время беременности губительно для развития малыша. У женщины, курящей во время беременности ребенок может родиться с различными нарушениями функций головного мозга.Также курение может стать причиной задержки роста плода. Употребление наркотиков приводит к еще более страшным осложнениям, вплоть до летального исхода. Cудороги, аритмии, инфаркт, разрыв головного мозга - это только малая часть возможных проблем, которые сулит прием наркотиков. Высок риск выкидыша или преждевременных родов. Планирование беременности.Прием лекарственных препаратов Расстаньтесь с противозачаточными таблетками, они опасны для плода. Помните, что любые лекарства могут быть опасны для ребенка. Поэтому, если прием медикаментов необходим, обязательно посоветуйтесь с врачом об их влиянии на яйцеклетки и зародыш. Всегда есть аналоги безвредные для беременных. Беременным категорически запрещено принимать горячую ванну и посещать бани и сауны. Постарайтесь отказаться от чая и кофе. Пейте травяные чаи и соки. Планирование беременности. Спите не менее 8 часов в сутки. Избегайте многолюдных мест. Гуляйте в парках, скверах, удаленных от автомагистралей. Не жалейте добавлять в пищу чеснок и лук, как профилактику от простудных заболеваний. Это безвредно для плода. Стресс опасен для Вас и совсем не нужен Вашему будущему малышу. Постарайтесь не нервничать и радоваться каждому дню. Планирование беременности С чего начинать планирование беременности. Наличие хронических заболеваний может негативно сказаться на беременности и будущем малыше. Планирование беременности начинайте с посещения врачей. Гинеколог, терапевт, стоматолог, ЛОР, аллерголог помогут выявить и вылечить заболевания до зачатия. Необходимо сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови и анализ мочи. Заранее определите группы крови и резус-фактор, обоих родителей чтобы отследить развитие патологий, и возможность возникновения резус конфликта. Рекомендуется пройти анализ определения хромосомного набора пары.Ребенок получает по половине хромосом от каждого родителя. Даже полностью здоровая пара может стать носителем хромосомных перестроек По статистике у пяти из ста полностью здоровых супружеских пар рождаются неполноценные дети. Этого можно избежать при своевременном выявлении перестроек в хромосомном наборе. Планирование беременности. Работа. Каждое рабочее место оснащенное компьютером создает своеобразное электромагнитное поле, радиус которого 1,5 м и более, причем излучение исходит не только от экрана, но и от задней и боковых стенок монитора. Невидимые электромагнитные излучения особенно опасны для беременных – так считают в Федеральном научном центре гигиены им. Ф.Ф. Эрисмана. Поэтому рекомендуется резко ограничить свое пребывание у компьютера в период подготовки к зачатию. У беременных, работающих на компьютере гораздо чаще происходят выкидыши, преждевременные роды, или ребенок рождается с «дефектом». Поэтому, если Ваша трудовая деятельность связана с компьютером работодатель должен на период беременности предоставить другую работу, не связанную с компьютером (основание «Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» №222542, 1996г.). |
